Giới thiệu phương pháp & Bài tập phục hồi chức năng vẹo cột sống

 Phục hồi chức năng vẹo cột sống vô cùng phức tạp và phụ thuộc nhiều vào tính chất nghiêm trọng mức độ cong của cột sống. Nếu không can thiệp điều trị và phục hồi chức năng sớm thì chứng vẹo cột sống không chỉ ảnh hưởng đến tư thế, dáng đi mà còn có thể gây giảm khoang ngực và gây hại cho sức khỏe người bệnh.  

1. Nguyên tắc phục hồi chức năng vẹo cột sống

Việc phục hồi chức năng vẹo cột sống rất cần thiết để tái thiết lập vị trí và điều chỉnh tư thế cho người bệnh thông qua các phương pháp và bài tập trị liệu.

2. 7 phương pháp phục hồi chức năng cong vẹo cột sống 

• Nhiệt trị liệu

• Điện xung

• Siêu âm 

• Di động mô mềm

• Kéo giãn cột sống

• Băng dán kinesio chỉnh sửa

• Tập vận động

3. 7 bài tập PHCN cho trẻ em bị cong vẹo cột sống

• Bài 1. Ngồi cúi

• Bài 2. Gập người và xoay

• Bài 3. Kéo dãn cơ chậu sườn

• Bài 4. Đặt tư thế đúng

• Bài 5. Treo xà ngang

• Bài 6. Plank nghiêng

• Bài 7. Hít thở cải thiện hô hấp

4. 5 thói quen cần duy trì trong quá trình tập vật lý trị liệu cong vẹo cột sống

Nếu việc kiểm soát cơn đau do vẹo cột sống khiến bạn gặp nhiều khó khăn thì hãy duy trì ngay 5 thói quen sau đây để cải thiện cơn đau cũng như để quá trình phục hồi chức năng vẹo cột sống đạt kết quả tốt nhất: 

5. Giải đáp các câu hỏi thường gặp về trị liệu cong vẹo cột sống

• Câu 1: Cong vẹo cột sống có tự khỏi được không?

• Câu 2: Tư thế ngồi tốt nhất cho cong vẹo cột sống? 

• Câu 3: Cong vẹo cột sống nên tránh làm gì? 

• Câu 4: Cong vẹo cột sống có tồi tệ hơn khi lớn lên? 

• Câu 5: Phục hồi chức năng vẹo cột sống mất bao lâu?

Toàn bộ những kiến thức quan trọng về phục hồi chức năng vẹo cột sống được bác sĩ chia sẻ tại bài viết: https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/cot-song/phuc-hoi-chuc-nang-veo-cot-song.html