Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Việt Nam Nhật Bản MYREHAB - MATSUOKA

Sau khi được chữa trị khỏi các tình trạng bệnh, bệnh nhân cần phải tập phục hồi chức năng để giúp mau chóng lấy lại tính linh hoạt, khả năng vận động cho bàn tay và phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Bài viết này sẽ giới thiệu 7 thông tin quan trọng cần biết về phục hồi chức năng bàn tay giúp bạn hiểu rõ mục đích, các phương pháp và các lưu ý quan trọng. 1. Mục đích của tập phục hồi chức năng bàn tay Phục hồi chức năng cảm giác như đau, cảm nhận nhiệt độ,… Giảm đau và sưng tại những vị trí bị thương. Tự chủ trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như tắm rửa, giặt giũ, vệ sinh cá nhân mà không cần người giúp đỡ. Trở về cuộc sống bình thường, sinh hoạt và làm việc thuận lợi hơn. Phục hồi chức năng bàn tay Cải thiện sức mạnh cơ bắp xung quanh như bắp tay, cẳng tay,… cải thiện các chuyển động như nắm đồ vật hay di chuyển ngón tay. 2. 4 phương pháp phục hồi chức năng bàn tay Vật lý trị liệu Vận động trị liệu Hoạt động trị liệu Nẹp hỗ trợ 3. 11 bài tập vận động trị li

Ngón tay cò súng là bệnh lý viêm gân thường gặp, do phì đại bao gân gấp ngón tay và quá sản sụn sợi ở bề mặt tiếp xúc của gân và bao gân, gây hình thành cục xơ ở gân. làm chít hẹp đường hầm của gân. Sự chít hẹp này sẽ làm gân di chuyển khó khăn hoặc bị kẹt, khiến ngón tay không cử động được hay thường ở tư thế gấp, có thể nghe thấy tiếng bật khi duỗi thụ động. Người bệnh có thể tham khảo ngay thông tin về vật lý trị liệu ngón tay cò súng để hỗ trợ việc giãn cơ và quá trình phục hồi các tổn thương trong bài viết dưới đây. 1. Mục tiêu của vật lý trị liệu ngón tay cò súng Vật lý trị liệu sẽ giúp giảm đau và chống viêm gân gấp; giải phóng tình trạng tắc nghẽn bào gân cơ cấp; cải thiện chức năng ngón tay bằng cách làm tăng tính linh hoạt và sức mạnh của ngón tay, bàn tay, cải thiện khả năng vận động. Hiện nay, có đa dạng phương pháp được áp dụng như cấp tính (nẹp) và mạn tính (nhiệt trị liệu, sóng xung kích bên ngoài, vận động trị liệu). 2. Phương pháp trị liệu ngón tay cò súng giai đoạ

Các động tác tập luyện chữa vẹo cột sống đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện tư thế, giảm thiểu những biến chứng từ vẹo cột sống. Trong bài viết này, chuyên gia Myrehab Matsuoka sẽ chia sẻ với bạn 15+ bài tập chữa vẹo cột sống đơn giản để có thể chủ động tập luyện ngay tại nhà! Tham khảo ngay nhé. 1. 4 bài tập chữa vẹo cột sống ngực Bài tập nâng ngực điều trị vẹo cột sống nhẹ Kéo dãn khi bị vẹo cột sống Tăng sức mạnh cơ tam đầu 2. 6 bài tập chữa vẹo cột sống lưng Nghiêng xương chậu Squat Kéo giãn cơ lưng lớn Nâng tay Nâng cao chân Kéo giãn eo hông 3. 10 bài tập chữa vẹo cột sống cả lưng và ngực Nâng cánh tay và chân Lattisimus lưng Kéo cáp tư thế quỳ Nâng tạ 3 điểm Tư thế con chim con chó  Tư thế con mèo – con bò Squat với tạ chuông Kéo giãn cột sống Vrikshasana Mời bạn tham khảo chi tiết các bài tập tại:  https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/cot-song/bai-tap-chua-veo-cot-song.html

Việc tập vật lý trị liệu sau khi chấn thương hoặc phẫu thuật cổ tay là một nhiệm vụ quan trọng nhằm khôi phục chức năng cho khuỷu tay bệnh nhân. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các bài tập vật lý trị liệu cho khuỷu tay cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện và các lưu ý quan trọng trong quá trình hồi phục khuỷu tay, giúp bệnh nhân có thể sớm hồi phục. 1. Mục đích tập vật lý trị liệu cho khuỷu tay Giảm đau, chống viêm Tăng cường sự linh hoạt Tăng cường sức mạnh 2. 10 bài tập vật lý trị liệu cho khuỷu tay đơn giản và hiệu quả Massage khuỷu tay Kéo giãn khuỷu tay Gập khuỷu tay Duỗi khuỷu tay Sấp ngửa cẳng tay chủ động Sấp ngửa cẳng tay có hỗ trợ Gập duỗi khuỷu tay với dây kháng lực Chống đẩy tường Bóp bóng xốp Tập vắt khăn Chi tiết tham khảo tại: https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/tay/cac-bai-tap-vat-ly-tri-lieu-cho-khuyu-tay.html

Trượt đốt sống có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cột sống, thường tập trung ở cổ và lưng dưới. Hầu hết những người bị trượt đốt sống nhận thấy rằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật, chẳng hạn như nẹp, vật lý trị liệu trượt đốt sống, giúp giảm đau và cải thiện chức năng. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp thông tin chi tiết về các phương pháp và bài tập phù hợp với nhiều đối tượng và tình trạng mắc bệnh. Hãy cùng theo dõi nhé! 2. 8 phương pháp tập vật lý trị liệu trượt đốt sống thụ động Nắn chỉnh cột sống Massage chuyên sâu Nhiệt trị liệu Điện xung Siêu âm Laser Xung kích Sóng ngắn 3. 15 bài tập vật lý trị liệu trượt đốt sống chủ động 3.1. 5 bài tập vận động cơ lưng Nghiêng xương chậu Đi bộ trên không Co chân và giữ Tay và chân đối diện Vận động với bóng Chi tiết các bài tập, mời bạn tham khảo tại bài viết: https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/cot-song/vat-ly-tri-lieu-truot-dot-song.html

Quá trình phục hồi chức năng viêm quanh khớp vai thường bắt đầu bằng các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần cường độ trong suốt giai đoạn hồi phục. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp 4 điều quan trọng cần biết về  phục hồi chức năng viêm quanh khớp vai.  Hãy cùng theo dõi nhé! 1. Tác dụng của việc phục hồi chức năng viêm quanh khớp vai Phục hồi chức năng là phương pháp điều trị bảo tồn hiệu quả cho người bị viêm quanh khớp vai. Mục tiêu của phục hồi chức năng bao gồm: Giảm đau, giảm viêm. Tăng tầm vận động khớp. Cải thiện chức năng chi trên. Tăng sức mạnh cơ. Khắc phục các biến chứng như teo cơ, cứng khớp,… Giúp người bệnh quay trở lại sinh hoạt, lao động, thể thao bình thường. 2. Các phương pháp phục hồi chức năng viêm quanh khớp vai 2.1. Vật lý trị liệu Nhiệt nóng Nhiệt lạnh Sóng ngắn Siêu âm Điện xung Kéo giãn Xung kích Laser Băng dán Kinesio 2.2. Vận động trị liệu Bài tập kéo giãn và di động khớp Tập chủ động với các dụng cụ Bài tập Codman đong đưa khớp vai Chi