Tập vật lý trị liệu rách chóp xoay sau phẫu thuật cho từng giai đoạn

Đối với các bệnh nhân phẫu thuật, việc tập vật lý trị liệu rách chóp xoay sẽ phức tạp và được chia ra nhiều giai đoạn hơn. Bệnh nhân sau phẫu thuật chóp xoay cũng dễ có nguy cơ tái phát chấn thương hơn, đặc biệt là trong những giai đoạn đầu. Do đó, bệnh nhân cần cực kỳ lưu ý các phương pháp vật lý trị liệu sau để áp dụng đúng trong từng giai đoạn để ngăn ngừa biến chứng và giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng. Sau đây là các thông tin quan trọng về tập vật lý trị liệu rách chóp xoay và các bài tập đơn giản cho bệnh nhân.

1. 4 giai đoạn tập vật lý trị liệu rách chóp xoay

• Giai đoạn bảo tồn tối đa (2 tuần sau phẫu thuật)
• Giai đoạn bảo tồn có điều chỉnh (Từ tuần 2 – 6 sau phẫu thuật)
• Giai đoạn phục hồi vận động (Từ tuần 6 – 8 sau phẫu thuật)
• Giai đoạn phục hồi vận động tối đa (Từ tuần 8 – 12 sau phẫu thuật)

2. 11 bài tập vật lý trị liệu rách chóp xoay

• Bài tập gồng cơ tĩnh
• Bài tập nắm – mở bàn tay
• Tập gập, duỗi cổ tay
• Bài tập nâng gậy
• Bài tập dao động cánh tay
• Tập rướn khớp vai
• Nằm nghiêng xoay vai
• Bài tập kéo dây tập căng vai
• Dang tay nâng cao với tạ
• Tập co kéo khớp vai
• Bài tập kéo giãn căng vai

Chi tiết tìm hiểu thêm tại: https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/co-vai-gay/tap-vat-ly-tri-lieu-rach-chop-xoay.html