9 phương pháp & 15 bài tập về vật lý trị liệu trượt đốt sống

Trượt đốt sống có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cột sống, thường tập trung ở cổ và lưng dưới. Hầu hết những người bị trượt đốt sống nhận thấy rằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật, chẳng hạn như nẹp, vật lý trị liệu trượt đốt sống, giúp giảm đau và cải thiện chức năng. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp thông tin chi tiết về các phương pháp và bài tập phù hợp với nhiều đối tượng và tình trạng mắc bệnh. Hãy cùng theo dõi nhé!

2. 8 phương pháp tập vật lý trị liệu trượt đốt sống thụ động

• Nắn chỉnh cột sống
• Massage chuyên sâu
• Nhiệt trị liệu
• Điện xung
• Siêu âm
• Laser
• Xung kích
• Sóng ngắn

3. 15 bài tập vật lý trị liệu trượt đốt sống chủ động

3.1. 5 bài tập vận động cơ lưng

• Nghiêng xương chậu
• Đi bộ trên không
• Co chân và giữ
• Tay và chân đối diện
• Vận động với bóng

Chi tiết các bài tập, mời bạn tham khảo tại bài viết: https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/cot-song/vat-ly-tri-lieu-truot-dot-song.html