Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Việt Nam Nhật Bản MYREHAB - MATSUOKA

Theo bác sĩ CKII. Nguyễn Thị Ngọc Lan, vật lý trị liệu gai cột sống cổ là một phương pháp được đánh giá cao vì điều trị không xâm lấn và đem lại hiệu quả cao cho bệnh nhân. Tìm hiểu ngay về 5 phương pháp thường được sử dụng trong phác đồ điều trị gai cột sống trong bài viết dưới đây. 1. 6 phương pháp vật lý trị liệu gai cột sống cổ phổ biến Hồng ngoại Siêu âm Điện xung Di động mô mềm bằng tay Kéo giãn cột sống Vận động trị liệu Chin tucks Nghiêng cổ từng bên Nâng vai về phía trước Xoay vai Xoay đầu từng bên 2. Những lưu ý giúp tăng hiệu quả vật lý trị liệu gai cột sống cổ Luôn chú ý giữ tư thế cổ đúng Thói quen sinh hoạt khoa học Thường xuyên tập luyện thể thao Chế độ dinh dưỡng Chi tiết xem tại: https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/cot-song/vat-ly-tri-lieu-gai-cot-song-co.html

Các rối loạn về cơ tròn ở bàng quang và hậu môn là những tổn thương thần kinh có thể ảnh hưởng đến hoạt động đại tiểu tiện của người bệnh, cản trở sinh hoạt và làm chất lượng cuộc sống. Hãy cùng tham khảo các phương pháp phục hồi chức năng rối loạn cơ tròn và những thói quen cần duy trì để cải thiện hiệu quả bệnh lý này. 1. 2 loại rối loạn cơ tròn cần tập phục hồi chức năng Rối loạn cơ tròn bàng quang Phục hồi chức năng rối loạn cơ tròn bàng quang giúp người bệnh khôi phục sức mạnh của các cơ vòng để tăng khả năng điều khiển, giữ nước tiểu và gây đi tiểu của bàng quang. Thực hiện các bài tập phục hồi chức năng sẽ giúp bạn cải thiện hiệu quả các triệu chứng tiểu tiện bất thường thường như: Tiểu rò rỉ, tiểu khó, tiểu không tự chủ… Rối loạn cơ tròn hậu môn Rối loạn cơ tròn hậu môn thường đi kèm với các triệu chứng rối loạn tiểu tiện nhưng mức độ thường ít rõ ràng hơn. Các phương pháp phục hồi chức năng rối loạn cơ tròn hậu môn có thể giúp tăng trương lực cơ của các cơ thắt hậu m...

Trong bài viết này, chuyên gia MYREHAB MATSUOKA sẽ hướng dẫn thực hiện 20 bài tập phục hồi chức năng sau mổ cột sống dễ thực hiện, hiệu quả cao. Tham khảo ngay! 1. Những điều nên biết khi tập luyện sau phẫu thuật cột sống Sử dụng nẹp cột sống Thời điểm nên bắt đầu tập luyện Trường hợp không nên tự tập luyện tại nhà Lựa chọn bài tập phù hợp với từng loại phẫu thuật 2. 3 bài tập phục hồi chức năng sau mổ cột sống 24 giờ Các bài tập thở Bài tập gồng cơ tứ đầu Bài tập core bụng 3. 7 bài tập PHCN từ ngày thứ 2 – ngày thứ 14 Đi bộ Nâng cao gót chân Bài tập vận động các khớp chi trên Bài tập vận động các khớp chi dưới Bài tập trượt gót chân Bài tập vận động khớp cổ chân Bài tập nghiêng xương chậu sau (Posterior Pelvic Tilt) 4. 8 bài tập phục hồi chức năng sau mổ cột sống từ tuần thứ 3 trở đi Căng cơ hình lê Tư thế cây cầu Bài tập Squat với tường Bài tập mạnh cơ lưng Di động cột sống Kéo giãn cơ bên thân mình Kéo giãn cơ tam đầu đùi Đạp xe tại chỗ Chi tiết xe...